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你知道水與健康和器官的關系嗎?

2020/09/18

據全國飲用水源調查,我國約7億人飲用大腸桿菌超標的水;1.64億人飲用嚴重有機污染的水;7700萬人飲用高氟化物的水;約3000萬人飲用高硬度水;1.6億人飲用耗氧量高的水。更可怕的是,這些數據每年呈上升趨勢。因飲用水質不良導致的各種疾病多達50多種。水利部部長汪恕誠就在2005年接受新華社記者專訪時指出:每年因飲用水質量問題造成的生命危害,實際上要高于洪水造成的傷害。要知道,水是生命之源,是維持人體生理與新陳代謝活動的重要物質。水在人體的含量所占比重很大,人體組織的1/4是由水構成的,甚至中國居民平衡膳食寶塔的第一層就是建議成人每日補充水分1500-1700ml。那么,水與人體器官究竟存在著什么關系呢?現在快來了解一下吧~

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水與腸胃的關系

生活中一些不良習慣,如吃夜宵、晚睡、飲食不規律,會使體內毒素無法排出體外,導致堆積在腸道里,從而會引起便秘等腸道疾病的發生。而水可以幫助胃及時清除這些有害毒素。

水與腎的關系

腎部是由若干個腎小球組成,人體每天大約需要攝入5公斤的水質。如果是污染水質進入人體的腎部,水中的污染物超標會加重腎部的排泄負擔,同時增加了結石病的發生率。 

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水與肝臟的關系

肝臟的功能之一是加工過濾血液,污染水質會促使血液的質量降低,一來形成肝炎、肝硬化甚至肝病等。污染水分子通過血液循環進入心臟,輸送到千萬條血管。因此,水污染的水質是形成肝病的主要原因之一。

水與皮膚的關系

健康水保留了人體必需的鉀、鈣等適量礦物質及微量元素,具有豐富的活性氧。多喝可以減少面部色素沉著,使皮膚柔軟潤滑,富有光澤和彈性。另外有助于減退色素斑,增強皮膚抵抗力、抗衰老及免疫功能。

水與血管的關系

人體血管長度加在一起,可以繞地球兩周半,血管管腔非常狹窄,血液中的重金屬和油脂結合,形成血栓因子,隨著血液的流動在狹窄部位形成阻塞,造成腦血栓、心肌梗塞等血管病。而水污染的水質也是引發心腦血管疾病的原因之一。

水與大腦的關系

大腦中80%的組成部分就是水。而人在脫水時受損最為嚴重的也是大腦。水是神經傳導的主要能量,充足的水分讓運作了一天的大腦得到休息與調整。

既然水與身體健康這么多的關聯,選擇“好水”就刻不容緩了。它能促進新陳代謝,有助于發汗和穩定體溫,使血流通暢,預防動脈污染及有效預防和減輕肥胖。然而現在水污染嚴重,直飲水幾乎沒有了。我們常喝的自來水燒開會破壞水中的部分礦物質和微量元素;礦泉水,山泉水價格太貴,桶裝水雖然相對實惠,但容易造成二次污染菌落總數超標。

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